昼颜

“알고 보면 혈당 올리는 주범”… 의사 경고 ‘의외의 음식’, 뭐지?_城市资讯网

했다. 실제로 공복에 커피를 마시면 위를 자극해 위염이나 위궤양 등의 질병을 유발할 수 있어 주의해야 한다.

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섭취량을 고려해 보정한 값이다. 낮을수록 혈당이 덜 오른다는 의미다. 이 외에 말리거나 튀긴 고구마 역시 피해야 한다. 생고구마 역시 적당량 먹어야 한다. 이진복 원장은 “고구마는 한 번 입에 대면 두세 개 섭취하기 쉽다”며 “중간 크기로 반 개 정도 먹는 게 좋다”고 말했다. 이어 “절제하기 힘들다면, 아예 손을 대지 않는 게 더 낫다”고 했다.한편, 이

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发布时间：02:15:34